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2017/2/27(月)

【福禄寿・寿老人】

見ると寿命が延びる&長寿の神様

皆さんは健康づくり何をしていますか！？
ヨガや気功で丈夫な身体を作り、
生命力を上げる方法として、入門後一番に
教えられるものに『肛門締め』があります！
今日は一日中意識して
『肛門を締めたり緩めたり』してみてください

生命力を司る『第一チャクラ』すぐ近くを
マイペースで活性化することで全身に
『生きる力』が行き渡るのだとか…

私は膠原病で勤続？20年間
ステロイドのお世話になっていましたが、
只今、寛解状態5年目に突入
最近は健康優良児！？の秘訣を聞かれることも
多くなってきました(=´∀｀)人(´∀｀=)

やってるのは『肛門締め』だけだYO!!
身体は柔らかいけど、ジムにも行ってないし、
特別な運動もしてないYO!!
今日一日中、立ってても座ってても試してみて
身体がじんわり温まるのを感じるから
やろうとすると自然と背筋が伸びるのを感じるから

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