以前、こちらの経絡ストレッチセミナーに出たとき、

いやー、ワタス相当健康だわさ～(*^ー^)ノと

実感したのもつかの間…今日また健康を再確認した出来事がありまして…

～まずは前置きから～

たまたま1日だけぽこっと空いてた１２月１日、
背筋ピーーーン☆スタイルバツグンのうちの母も注目してた、
井手口 雅恵さんのこちらのセミナーに伺います！
これで、１１月２８日～１２月２３日まで毎日動き続けるというまたアホな予定を組んでしまったことは内緒

太極拳を初めて三年。うちの太極拳の先生も、
足の指使って真っすぐ歩くことが健康になることをやっぱり提唱するお方で…

二時間の太極拳中
①1時間全身&足ツボのみっちりセルフマッサージ（足裏はごりごりいきます！）
②１５分ウォーキング
③１５分太極拳
④３０分ストレッチ（クールダウン）
という、歩いて健康になろう教室と名前変えた方がいいんじゃね～の？