もちゆりブログ もちゆりブログ

大人気メルマガ☆『ありがたがーる通信』より2019.9.25(水

2020-12-28 19:02

大好評、大人気☆
もちゆりメルマガ『ありがたがーる通信』より
毎日一通、過去の投稿をプレイバック…♡
。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。

じわじわキテル筋肉ブームに乗っかろうかと。ありがたがーる通信vol.157

2019/9/25(水)
【やせ筋トレ】
image
『はじめてのやせ筋トレ』
先日、気功仲間にこの本を紹介してもらったのですが、
ひゃー、わかりやすい。私の筋トレ歴は中学の時、
吹奏楽部で腹筋やりまくって。笑笑
足を壁に真っ直ぐ添わせて、V字腹筋をやるという
そこまで腹筋鍛えて何になるんだ?っていう、ピンポイントな
思い出があるのみ。今まで経営者筋トレの本や二の腕を細くする本とか
見てきたけど、今までで一番わかりやすく続けられる。
『どこに負荷がかかればいいのか?』が絵で一発でわかるのがありがたい♡
一日10分で済むプログラムも組んでくれてあるから(しかも
毎日やる訳ではなく、ちゃんと休みの日も設定されてる)
書店にこんな棚があるくらいですから…
image
じわじわキテル筋肉ブームに乗っかろうと思います。笑笑
皆さんお気づきでしょうが、私は動いてないといられない
じっとしてられない家系です。笑笑
PSありがたがーるスタンプ語録のご応募、ありがとうございました😊
聞いてよかったねーってめちゃくちゃ参考にさせてもらってます♡

 

右LINE公式アカウントでも情報配信中LINE
ぜひお友達追加してくださいね

友だち追加

コメントを残す

産土神社リーディング&産土神様からの朔日便りご感想

長谷章江(はせあきえ)さま

株式会社POWER of STYLE
パーソナルスタイリングスペシャリスト
http://powerofstyle.jp/

もちゆりセッションご感想

工藤千景(くどうちかげ)さま

ウェディングブーケ専門店
フルールドマリアージュ
https://lit.link/fleurdemariagewedding

ありがたがーる通信 ありがたがーる通信
もちゆりホッとLINE もちゆりホッとLINE

Page Top