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もちゆりホッとLINEの『今日の言霊』より
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2017/9/28(木)

【自分の心に敏感になれ よく観察しろ】

自分の(特に負の)感情を『観察』してますか？

感情を『感じる』のも大切だけれど、感じまくって『悲劇のヒロイン』街道まっしぐら…は私の性に合いません(*´Д｀*)
浸ってじっくり落ち込むのは『一回のみ』！

その後は、その感情が湧き上がる度に『観察』！！
カウンセリング業をしているので自分が一番いいサンプル(°▽°)
よくやってることがちょうど漫画に出てきたので、今日は抜粋☆

自分の(特に負の)感情は、離れて第三者目線にならないと、ずーっと『被害者のまま』で感じることになります。

そうすると、いつまでも自分贔屓で公平な判断ができなくなっちゃう！？

一回たっぷり自分贔屓して被害者に浸ったら、次からは第三者目線で公平な目を入れてみましょう。
そうすると意外と痛い子だったりして。それに気づいて赤面すること、結構あるYO!!

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